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2020-2021学年第二学期第五期红领巾广播——预防近视
发布时间:2021-04-07 09:53:30

太仓市荣文小学红领巾广播记载表

2020-2021学年第二学期

主题:正视挫折  快乐成长                   期刊:第                  时间:202146

主持:单俊皓   沈静怡                                                    编辑:田雪丽

过程:

播放歌曲《少年先锋队队歌》

 

一、开场白

敬爱的老师们!

亲爱的同学们!

【合】大家好!

我是主持人单俊皓

我是主持人沈静怡

】欢迎大家收听本期红领巾广播------预防近视

 

二、预防近视

眼是内心的索引,善而柔

眼是绕着藤蔓的窗口,美而奇

眼是万物中的太阳,烈而亮

呵护学生的眼部健康

保护学生的视力健康是当前教育部非常重视的一项任务

据国家卫健委统计,2018年,我国儿童青少年总体近视率为百分之53.6,

2020年,教育部公布的数据显示,与2019年相比,疫情期间中小学生近视率增加了百分之11.7,目前,中小学生近视人数超过1亿,中小学生近视率近百分之50,也就是说每两个中小学生中就有一个近视的。

为什么会有这么多的人患上近视呢?这到底是什么原因呢?

大多数近视都与自己的用眼卫生有关系,例如,写字姿势不正确,很多同学有躺在床上看书的习惯,看书累了也不及时休息,在平时玩耍时还会用脏手去揉眼睛

平时喜欢看电视和其他电子产品的同学,离屏幕很近,又不注意采取适当的保健措施,使眼睛疲劳,长时间下来,视力自然就会下降。

因此,预防近视是保护学生视力的核心,今天红领巾广播将为同学们介绍一些预防近视,科学用眼的方法:首先,要养成良好的用眼习惯,读书写字要端正,遵守“三个一”:读书写字时眼睛与书本要保持一尺距离(约33厘米);身体和课桌椅要保持一拳距离;握笔时手和笔尖保持一寸距离(约3厘米

连续看书40-50分钟要闭眼休息一会儿,或改变视线向远处眺望,也可以到室外活动活动,放松一下。

要认真做好每天两次的眼保健操,每次红领巾值日岗同学检查眼保健操时,都会抓到没认真做延保健操的学生, 希望各位同学重视眼保健操,希望各位老师不要占用每天两次的眼保健操时间。

要加强身体锻炼,提倡户外活动,常晒日光,呼吸新鲜空气。

生活要有规律,早睡早起,保持充足的睡眠及适当的休息。

注意营养,不偏食,不吃零食,多吃素食和富含维生素的食品及钙质食品,如猪肝、牛奶、鸡蛋等

一定要利用节假日,或每天放学后经常到户外活动,到大自然中去感受下不同的色彩。

定期做视力检查,并根据视力检查结果对学习和生活习惯进行调整和完善。

不要在直射的阳光下或暗弱的灯光下看书写字

不玩或少玩电子产品,不因好奇去戴同学的眼镜,这样对自己没有任何好处,会使自己的视力慢慢下降。

在这里还要跟大家纠正近视的两个常见误区:一、近视度数低且年龄小即为假性近视是错误的,真正的假性近视由青少年长时间近距离用眼形成的调节痉挛所致,多在一百度左右,充分休息或用药物干预,度数有完全消失掉的可能,未及时发现则会自动转为真性近视,所以建议一旦眼睛不适应立即去正规医院就诊。

二、佩戴近视镜会形成依赖性且加快度数发展,这是错误的,也是一个近视的误区。真性近视的青少年,若不佩戴眼镜,更容易造成眼疲劳,加快度数发展。

各位同学都记住这些了吗?

希望各位同学都能科学用眼,有意识的保护自己的眼睛

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

四、结束语

】时间过的真快,本期红领巾广播就要跟大家说再见了。

】祝老师、同学们一周工作顺心、学习进步

【合】非常感谢你的收听,让我们在下周同一时间再见!

 

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